Zumba step

La Zumba step, par rapport à un cours de Zumba classique, va intégrer le matériel « step ». Il va y avoir 40% de danse durant le cours, 30% de mouvements step et enfin 30% de fitness (accès sur le renforcement musculaire)

Les bienfaits de la Zumba step

La Zumba step à les même bienfaits que la Zumba « traditionnelle » sur le plan cardio-vasculaire mais sur le plan musculaire elle met l’accent sur les membres inférieurs du corps : cuisses, fessiers et mollets.