Stretching

Le Stretching est une méthode statique globale à base d’étirements et de contractions musculaires accompagnée de respirations spécifiques.

Les bienfaits du Stretching

Le Stretching va renforcer les muscles posturaux et agir sur l’attitude et le maintien du corps. Il apprend à connaître et découvrir ces propres tensions nerveuses et musculaires.