Renforcement musculaire

Le renforcement musculaire est une pratique sportive destinée à augmenter la masse musculaire en pratiquant régulièrement des séries d’exercices. Le renforcement musculaire peut concerner différents muscles selon la séance.

Les bienfaits du renforcement musculaire

Le renforcement musculaire permet de développer et de consolider une grande majorité des muscles du corps de manière ciblée.