Burn Calories

Burn Calories est un cours qui allie à la fois renforcement musculaire et cardio. Le principe est de faire monter la fréquence cardiaque pour brûler un maximum de calories durant le renforcement musculaire.

Il se réalise sur une musique rythmée en 3 blocs :
• le 1er permet de faire monter la fréquence cardiaque
• le 2ème mets l’accent sur le renforcement des membres inférieurs
• enfin le 3ème permet le renforcement abdominal

Bienfaits :
Le burn calories est conseillé pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique générale, renforcer les membre inférieurs et supérieurs. Il procure une réelle sensation de défoulement.