BBAD

Buste – Bras – Abdo – Dos

Le BBAD est un cours qui vise à améliorer le renforcement musculaire des membres supérieur.

Il se réalise à l’aide de matériel léger tel que les haltères, bâtons, élastiques etc…

Les bienfaits du BBAD

Le BBAD est conseillé pour ceux qui souhaitent muscler davantage la partie supérieur du corps tel que les bras, le dos, la taille, le buste et les abdominaux.